中新网石家庄2月24日电 (谌诗雨 艾广德)克日，传统摄生聪明“春捂秋冻”再次成为人们存眷的核心。为更好地舆解“春捂”的迷信根据与实际方式，中新网记者采访了河北省西医院肾病科主任医师魏晓娜，具体解读“春捂”的摄生之道。 魏晓娜指出，“春捂”是适应春季阳气生发的摄生之道。春季阳气逐步升发，但气温稳定较年夜，过早脱失落厚衣服可能招致身材受寒，影响阳气的生发跟抵抗外邪的才能。因而，恰当保暖有助于维护人体阳气，加强抵御力。 魏晓娜说，“春捂”特殊合适老年人、儿童跟体质衰弱的人群。但是，阳气茂盛的年青人，尤其是男性，则不须要适度“春捂”，免得招致体内阳气过盛。 “春捂”应当捂哪些部位？ 魏晓娜先容，“春捂”的重点部位包含腹部、背部、双脚跟颈部。因而，她倡议各人恰当添衣保暖，并衣着背心、坎肩等衣物对腹部、背部等重点部位保暖。同时不要过早赤脚穿鞋，坚持足部暖和，在风年夜时应穿着领巾或高领衣服。 “春捂”的水平与时光怎样掌握？ 魏晓娜说，“春捂”的水平应以不出汗为宜。出汗时，人体腠理开泄，外邪轻易入侵，增添抱病危险。因而，保暖的同时要留神防止适度出汗。 “‘春捂’的时光能够从破春连续到春分，详细时光还需依据气温变更调剂。假如日夜温差超越8℃，倡议持续‘春捂’；但假如气温连续高于15℃超越一周，则应恰当增加衣物，防止适度保暖。”魏晓娜说道。 魏晓娜表现，“春捂”作为春季摄生的主要准则，不只有助于维护阳气，还能加强人体抵御力。“经由过程迷信公道的保暖办法，各人能够更好地顺应春季气温变更，坚持安康。”(完) 【编纂:惠小东】 都会“出圈”背地，是人才争取战 新花费时期，“绿”成主打色 饿着睡 VS 吃夜宵，究竟哪个更安康？ 中心一号文件重磅宣布，这些人将直接收益！ 从“保值”到“悦己” 年青工资啥对古法黄金情有独钟 AI执掌手术刀，数字医疗将面对哪些机会跟挑衅？ 俄乌抵触三周年：国际保险格式怎样演进？ 集市里的卡皮巴拉：外来野活泼物成儿童新宠，隐藏危险 “小行星2032年撞地球”或为虚惊一场 AI天生声响“虚实难辨” 谁来维护“我的声响”？ 银发列车让老年人更舒服地追随“诗跟远方” 这份出行“锦囊”请珍藏 排片反超《美队4》，《哪吒2》海内票房破亿！ 往年我国能源电池退役量将达82万吨 接纳难在哪？ 医保商保同步结算 天下多地试点的新形式怎样样了？ 人形呆板人走进生涯，距“人机难辨”另有多远？ 高空经济新冲破！国产载人飞艇科研首飞，有啥看点？ 当年夜先生赶上年夜模子 人工智能会成为“偷勤神器”吗？ 中国年青人打卡休会课 “轻触”传统文明